Όλα όσα χρειάζεσαι για να πετύχεις την άσκηση της κατακορύφου μέσα σε ένα βίντεο με την καθοδήγηση του καταξιωμένου αθλητή και προπονητή, Γεώργιου Χατζηευσταθίου.
- Πώς μπορώ να βοηθήσω αλλά και να βοηθηθώ σωστά ώστε να εκτελεστεί άρτια η άσκηση της κατακορύφου;
- Πώς μπορώ να «μείνω» όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να πέφτω;
- Πώς προλαμβάνω τους τραυματισμούς;
- Ποια κόλπα χρειάζεται να ξέρει ο προπονητής ή ο συναθλητής ώστε να με βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερο;
Όλες οι απαντήσεις που ψάχνεις μέσα σε ένα βίντεο, χωρισμένο σε 3 πλήρως κατανοητές ενότητες με μυστικά και τεχνικές που μόνο ένας αθλητής της εθνικής ομάδας ενόργανης θα μπορούσε να γνωρίζει.
1η ενότητα: Τεχνική επεξήγηση της άσκησης, μυστικά εκτέλεσης με ταυτόχρονη προβολή βίντεο σε αργή κίνηση για τη μέγιστη κατανόηση.
2η ενότητα: Το μυστικό κάθε άσκησης, οι λεγόμενες προασκήσεις. Προασκήσεις με πλήρη επεξήγηση των κινήσεων του σώματος που θα σε φέρουν πολύ πιο εύκολα κοντά στο στόχο σου με ταυτόχρονη προβολή βίντεο και συμβουλές για την ακριβή εκτέλεσή τους με συγκεκριμένες επαναλήψεις και σετ.
3η ενότητα: Πολύτιμη τόσο για αθλούμενους όσο και για προπονητές.
Μην το σκέφτεσαι.. Ξεκίνα σήμερα και γίνε μέλος της μεγάλης οικογένειας του Gymnastics και Calisthenics…!!